LIBRERIA NUOVA TERRA: Scheda prodotto
GINNASTICA IN GRAVIDANZA. STRETCHING, TONIFICAZIONE E RILASSAMENTO PER ARRIVARE
di WESSELS MIRIAM; OELLERICH HEIKE
Stato Editoriale
In commercio
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- Titolo: GINNASTICA IN GRAVIDANZA. STRETCHING, TONIFICAZIONE E RILASSAMENTO PER ARRIVARE
- Sottotitolo: GRAVIDANZA PRIMI ANNI
- Autore: WESSELS MIRIAM; OELLERICH HEIKE
- Editore: RED EDIZIONI
- Macrosettore: VARIA
- Settore: FAMIGLIA,-SALUTE-E-SELF-HELP
- Collana: MAMMA OGGI
- Anno: 2021
- ISBN: 9788857309484
- Pagine: 128
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Praticare attività ?sica durante i mesi dell'attesa signi?ca mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per: l'apparato circolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le regole d'oro per praticare attività ?sica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza. Con musiche da scaricare.