LIBRERIA NUOVA TERRA: Scheda prodotto
USCIRE DALLA PAURA E RIAPRIRSI ALLA VITA. STRATEGIE PER IL CAMBIAMENTO E L'AUTO-
di COSTANTINI ROBERTO; BARTOLINI PAOLO
Stato Editoriale
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- Titolo: USCIRE DALLA PAURA E RIAPRIRSI ALLA VITA. STRATEGIE PER IL CAMBIAMENTO E L'AUTO-
- Sottotitolo: L'AUTO-AIUTO
- Autore: COSTANTINI ROBERTO; BARTOLINI PAOLO
- Editore: FRANCO ANGELI
- Collana: LE COMETE
- Anno: 2012
- ISBN: 9788820404581
- Pagine: 144
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 150 FILOSOFIA E DISCIPLINE CONNESSE
Classificazione CEE
Una guida utile per tutti: fornisce suggerimenti e strategie di self-help per prendere consapevolezza di noi e del mondo circostante. Ci insegna ad affrontare le paure e a recuperare la capacità di vivere il presente senza proiettare su di esso le ombre del passato e le aspettative ansiose per il futuro. La paura è un'emozione naturale che può, in situazioni critiche, assumere forme eccessive e controproducenti, impedendoci di esprimere liberamente risorse e potenzialità. I due autori, avvalendosi degli strumenti della psicologia funzionale e dei contributi più recenti delle neuroscienze, rintracciano le origini della paura patologica e i meccanismi che la fanno perdurare nel tempo. L'obiettivo di questa ricognizione nei territori impervi del disagio psico-fisico è quello di fornire suggerimenti e strategie di self-help che ci aiutino a prendere consapevolezza di noi e del mondo circostante, e ci insegnino ad affrontare le paure e a recuperare la capacità di vivere il presente senza proiettare su di esso le ombre del passato e le aspettative ansiose per il futuro. L'intento del libro è quello di promuovere un cammino di autoconoscenza che non si fermi al solo livello cognitivo, ma ci coinvolga nella nostra interezza bio-psico-sociale. Alla fine del volume un test di autovalutazione per riconoscere quanto spazio occupi la paura nella nostra esistenza e poter predisporre un vero e proprio piano per conservare salute e benessere.
ISBN: 9788820404581 - La paura è un'emozione naturale che può, in situazioni critiche, assumere forme eccessive e controproducenti, impedendoci di esprimere liberamente risorse e potenzialità. Gli autori, avvalendosi degli strumenti della psicologia funzionale e dei contributi delle neuroscienze, rintracciano le origini della paura patologica e i meccanismi che la fanno perdurare. Con l'obiettivo di fornire suggerimenti e strategie di self-help che ci aiutino a prendere consapevolezza di noi e del mondo circostante, e ci insegnino ad affrontare le paure e recuperare la capacità di vivere il presente senza proiettare su di esso le ombre del passato e aspettative ansiose per il futuro. L'intento è di promuovere un cammino di autoconoscenza che non si fermi al solo livello cognitivo, ma ci coinvolga nella nostra interezza bio-psico-sociale. Perciò viene dato grande rilievo alle principali esperienze di base (forza, autonomia, progettualità, appartenenza, perdita del controllo) che risultano indispensabili per uscire dalla paura e riaprirsi alla vita con gioia e fiducia. Alla fine del volume un test di autovalutazione per riconoscere quanto spazio occupi la paura nella nostra esistenza e predisporre un vero e proprio piano per conservare salute e benessere. Roberto Costantini è psicologo, psicoterapeuta e presidente della Scuola di Formazione ASPIC Counseling e Cultura di Ancona, di cui è collaboratore Paolo Bartolini, filosofo e counselor professionista.