LIBRERIA NUOVA TERRA: Scheda prodotto
NO DIETA CON C.A.L.M.A. IL METODO CHE ORIGINA IL CAMBIO D'ALIMENTAZIONE PARTENDO
di PARIO LESLYE
Stato Editoriale
In commercio
- Titolo: NO DIETA CON C.A.L.M.A. IL METODO CHE ORIGINA IL CAMBIO D'ALIMENTAZIONE PARTENDO
- Sottotitolo: IL METODO CHE ORIGINA IL CAMBIO DI ALIMENTAZIONE PARTENDO DALLA CORREZIONE DELLE ABITUDINI DISFUNZIONALI. CON 40 CARTE ALLEGATE
- Autore: PARIO LESLYE
- Editore: ANIMA EDIZIONI
- Macrosettore: VARIA
- Settore: FAMIGLIA,-SALUTE-E-SELF-HELP
- Collana: MANUALI PER L'ANIMA
- Anno: 2019
- ISBN: 9788863654936
- Pagine: 248
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Il libro è rivolto a chi ha già fatto mille diete e vuole dimagrire una volta per tutte, a chi vuole ritrovare vitalità e buonumore, a chi è vittima dello stress e vuole ritrovare la serenità e a chi non riesce ad accettare il suo corpo. Non si parla di dieta, di calcolo delle calorie e di sacrificio, il fine è quello di fornire uno strumento di consapevolezza che è il primo passo per poter capire e scegliere cosa e come cambiare. Molte volte il solo cambiamento di alimentazione non è sufficiente e non dà i risultati sperati. Attraverso l'esplorazione di principi di sana alimentazione, di funzionamento del corpo e della mente, e strategie di azione basate sui piccoli passi il libro aiuta a capire su quali aree portare attenzione. Si prendono in esame per esempio l'importanza di riposo, respirazione, gestione dello stress, salute intestinale, meditazione, approccio mentale: tutti fattori che rivestono un ruolo fondamentale nella ruota della salute e che devono essere in equilibrio. Le carte sono un potente e divertente alleato: si possono utilizzare per rinforzare la motivazione, o pescarle a caso per avere la direzione da seguire nei momenti di confusione.