LIBRERIA NUOVA TERRA: Scheda prodotto
MUDRA. LO YOGA DELLE MANI
di HIRSCHI GERTRUD
Stato Editoriale
In commercio
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- Titolo: MUDRA. LO YOGA DELLE MANI
- Sottotitolo: I BENEFICI EFFETTI DELLE ANTICHE TECNICHE INDIANE
- Autore: HIRSCHI GERTRUD
- Editore: IL PUNTO D'INCONTRO
- Macrosettore: VARIA
- Settore: MENTE-CORPO-E-SPIRITO
- Collana: SALUTE E BENESSERE
- Anno: 2002
- ISBN: 9788880932574
- Pagine: 253
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 610 TECNOLOGIA. SCIENZE APPLICATE
Classificazione CEE
- VXM MENTE, CORPO, SPIRITO: MEDITAZIONE E FOCALIZZAZIONE
I Mudra, noti anche come punti di potere nelle dita, sono posizioni Yoga delle dita eseguibili in qualunque luogo, da seduti, da sdraiati, in piedi o camminando. Queste facili tecniche possono aiutarci a ritrovare equilibrio, tranquillità e benessere anche nel traffico di una moderna metropoli, in ufficio o in viaggio. Il libro è un manuale pratico e completo, con numerosi suggerimenti e indicazioni per intensificare gli effetti dei Mudra attraverso l'impiego di erbe, esercizi respiratori, visualizzazioni, corrette abitudini alimentari, musica e colori specifici. Le semplici posizioni dei Mudra possono essere eseguite per: ricaricare le nostre riserve di energia individuale; migliorare la qualità della vita; prevenire e curare le malattie; superare numerosi disturbi emotivi e psicologici; favorire il cammino spirituale.