LIBRERIA NUOVA TERRA: Scheda prodotto
STRETCHING PILATES. DVD
di ALBINI ESTER
Stato Editoriale
In commercio
Reperibilità
Disponibilità incerta
- Titolo: STRETCHING PILATES. DVD
- Autore: ALBINI ESTER
- Illustratore: Formato16
- Editore: RED EDIZIONI
- Collana: DVD
- Anno: 2010
- ISBN: 9788857301389
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 790 ARTI
Classificazione CEE
- VFMG ESERCIZIO FISICO E ALLENAMENTO
Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates e esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. E una tecnica innovativa, adatta a tutti, semplice ma efficace; in questo Dvd viene spiegata in modo facilmente comprensibile anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche. Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo, e questo permetterà, anche svolgendo le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica.